REC
CENA 01/09
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S.U. Assessoria

BBF · Mini-curso de Captação

Celular na mão e
o Básico Bem Feito.

Noções básicas de captação de foto e vídeo, edição simples e envio sem perder qualidade.
Sem equipamento caro. Só o celular que já está no seu bolso.

4K · 30

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Passo 01 · Antes de gravar

Limpe a lente. Sempre.

O celular vive no bolso, na mesa, na mão engordurada. A lente acumula uma película invisível que deixa tudo embaçado e sem contraste — e nenhuma edição conserta isso depois. Arraste o controle e veja a diferença:

● EMBAÇADO
Use a camiseta ou pano de microfibraUm movimento circular de 3 segundos já resolve.
Vire hábitoLimpe toda vez, antes de qualquer foto ou vídeo. É a dica mais barata do curso.

Passo 02 · Luz

Grave a favor da luz

A luz precisa bater no seu rosto, não nas suas costas. Se a janela (ou o sol) fica atrás de você, a câmera escurece você e vira silhueta. Teste as duas posições:

ROSTO ILUMINADO E NÍTIDO
Regra práticaFique de frente para a janela, com o celular entre você e ela.
Ao ar livreEvite o sol do meio-dia direto no rosto (sombras duras). Sombra aberta ou fim de tarde funcionam melhor.

Passo 03 · Enquadramento

Ative a grade de linhas

A grade divide a tela em 9 partes. Pra você falando pra câmera, o segredo é alinhar os olhos na linha de cima — não centralizar o rosto no meio. Veja como ativar:

Abra Ajustes (o app de engrenagem)

Role até Câmera

Na seção Composição, ative Grade

Abra o app Câmera

Toque na engrenagem (canto superior)

Ative Linhas de grade (em alguns aparelhos: "Grade" ou "Linhas guia", opção 3×3)

Sem a grade, é fácil deixar muito "teto" acima da cabeça — a pessoa fica pequena e o vídeo vazio.

Passo 04 · Na hora de gravar

4 regras rápidas de captação

Toque em cada carta para revelar a regra:

Deitado ou em pé?
Toque para revelar

Vertical (em pé) para Reels, Stories e TikTok. Horizontal (deitado) só para YouTube e TV. Decida antes de apertar o REC.

Pode dar zoom?
Toque para revelar

Evite o zoom digital (pinça na tela): ele destrói a qualidade. Prefira aproximar-se andando do que está gravando.

E o áudio?
Toque para revelar

O microfone do celular capta bem até ~1 metro. Grave perto da pessoa, em lugar silencioso. Vídeo com áudio ruim ninguém assiste até o fim.

Tremeu, e agora?
Toque para revelar

Segure com as duas mãos, cotovelos junto ao corpo. Se puder, apoie o celular em algo firme (mesa, parede, copo).

Passo 05 · Legendas

Legende com o Edits (grátis)

A maioria das pessoas assiste vídeo sem som — no ônibus, no trabalho, na fila. Vídeo sem legenda perde audiência antes dos 3 primeiros segundos. O Edits, app oficial do Instagram, gera legenda automática de graça e sem marca d'água.

Baixar naApp Store Disponível noGoogle Play

Baixe o Edits na App Store ou Play Store (é da Meta, mesmo dono do Instagram)

Toque em Novo projeto e importe seu vídeo

Toque em Legendas na barra de ferramentas — ele transcreve a fala automaticamente

Revise o texto: corrija nomes próprios e palavras que ele errou

Escolha um estilo de legenda grande e com bom contraste, e exporte

Posição da legendaMantenha no centro-baixo, longe das bordas — os botões do Instagram cobrem os cantos.
BônusO Edits também corta, acelera e ajusta o vídeo. Dá pra fazer tudo nele.

Passo 06 · Legenda na tela

Legenda que dá pra ler

Depois de gerar a legenda, deixe ela grande, na altura certa (nem tão embaixo que os botões cobrem) e com fonte grossa e fundo. Toque e compare:

@seuperfil
3 erros que estragam seu vídeo
Tamanho & fonteGrande, grossa e com fundo ou contorno — legível até em tela pequena e no sol.
AlturaNo centro-baixo, mas acima dos botões (curtir, comentar, compartilhar) e do @usuário.

Passo 07 · Edição

Edição simples que funciona

Você não precisa de efeito, transição colorida nem trilha épica. Precisa de ritmo. Veja o que cortar as pausas faz com o vídeo:

0:48 · com pausas e "éé"

E os outros hábitos que fazem diferença — toque em cada um:

Todo silêncio, respiro longo e hesitação sai fora. O vídeo fica mais curto e muito mais dinâmico. É a edição que mais muda o resultado.
Comece direto no assunto: "3 erros que estão estragando seus vídeos" funciona; "Oi gente, tudo bem? Hoje eu vim falar..." faz o público deslizar pro próximo.
Se usar trilha, deixe o volume dela em 10–20%. A voz é a protagonista. Música alta é o erro nº 1 de iniciante.
Um bom vídeo tem: corte seco, legenda legível e boa luz. Transições giratórias, zoom dramático e 5 fontes diferentes só distraem da mensagem.

Passo 08 · Envio

Envie como documento,
não como vídeo

Quando você manda um vídeo "normal" pelo WhatsApp, ele é comprimido e perde qualidade — fica pixelado e embaçado. Enviando como documento, o arquivo chega intacto. Compare:

Enviado como vídeocomprimido
Enviado como documentooriginal

Na conversa, toque no clipe (Android) ou no + (iPhone)

Escolha Documento em vez de "Galeria/Fotos"

Toque em Escolher da galeria (ou navegue até o arquivo) e selecione o vídeo

Envie. O arquivo chega sem compressão, na qualidade original

Quando usarSempre que o vídeo for para edição, repostagem ou exibição em telão. Para conversa casual, o envio normal serve.
AlternativaArquivos muito grandes (acima de ~2 GB): use Google Drive ou WeTransfer e mande o link.

Resumo · Leve com você

Checklist antes do REC

Toque em cada item conforme for conferindo. É a rotina completa em menos de 1 minuto:

Limpei a lente com pano ou camiseta
A luz está batendo no rosto (não nas costas)
Grade de linhas ativada e horizonte reto
Formato certo: vertical p/ redes sociais
Perto o suficiente para o áudio ficar limpo
Depois: cortar pausas + legendar no Edits
Enviar como documento no WhatsApp
Pronto. Agora é só apertar o REC.